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アボカドは世界一栄養価の高い果物! | ヴェルテックスガーデン

2018.02.14
アボカドは世界一栄養価の高い果物! | ヴェルテックスガーデン
こんにちは、ヴェルテックスガーデン  PR担当です。

本日は、「森のバター」「食べる美容液」とも呼ばれているアボカドについて

ご紹介いたします。

 

アンチエイジング効果抜群のアボカド


アボカドは、ねっとりした食感と「森のバター」などの呼び名があり、脂質が多く

太りやすいイメージを持たれている方もいます。

しかし、アボカドに含まれる脂質は「オレイン酸」が主体となっていて、オレイン酸は

健康に良いとされているのをご存知でしょうか。

オレイン酸は、体内で活性酸素と結びつくことで過酸化脂肪となることを避ける

作用があります。ガンや動脈硬化の発生の原因にもつながると言われている過酸化脂肪

ですが、それらの病気の予防や改善に役立つとされています。

また、女性に嬉しい「若返りのビタミン」と呼ばれる「ビタミンE」も含まれており、

アンチエイジング効果がありとても魅力的です。

ビタミンEには血液をサラサラにして血流を良くしてくれる効果がありますので、

血液の老化を予防してくれます。

血行が良くなると、体内に酸素や栄養素が行きわたるため、ターンオーバーを正常化する

などお肌にも良い影響をもたらしてくれます。

そんな健康にも美容にも良いアボカドは「世界一栄養価の高い果物」としてギネスに

認定されています。

いくら体に良いとはいえ、食べ過ぎはカロリー摂取し過ぎになってしまうため、

1日1/2個程度にしておきましょう。

 

おすすめアボカド料理




アボカドとベーコンのCOBUサラダ・・・880円(税抜き)

シャキシャキのレタスと玉ねぎにアボカドとベーコンが良く合うサラダです。

 



アボカドとモッツァレラのカプレーゼ・・・780円(税抜き)

アボカドに女性の好きなチーズを併せました。トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼとは違う濃厚な味をお楽しみください。

 



当店には自慢のステーキも各種取り揃えております。

お肉とあわせて健康に良いアボカドを是非お召し上がりください。

 

 

金山の夜景を堪能しながらお食事をお楽しみいただける


プライベート個室空間「Vertex Garden」

金山駅から徒歩1分。


美しい金山の夜景が目の前に広がる当店自慢の店内は

有名デザイナー監修のStylish空間です。

オシャレな空間は誕生日会・女子会・合コン・宴会・ウェディング二次会など

どんなシーンにもご利用いただけます。

オシャレな店内と美味しいお食事で素敵な一夜をお過ごし下さい。

個室は2名様~最大100名様までと幅広く対応しております。

 

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以上、ヴェルテックスガーデン  PR担当でした!

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